みなさーーーーん、こんにちは。 佐藤です。 本日も引き続き、ダイエット&筋トレについて書いていきます。前回は筋トレによる筋肉量UPメカニズムについて書きました。今回は脂肪燃焼の代名詞、有酸素運動について書いていこうと思います。 有酸素運動って何?…
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